המסע של עמליה
מי מפחד לפחד בחברה?
הערכה עוזרת לילדים ולבני הנוער להתמודד עם פחדים, קשיים חברתיים ותחושת בדידות, ליהנות בחברה, לרכוש חברים ולהיות יותר בטוחים בעצמם, פתוחים ושמחים.
78 ₪
ספר
150 ₪ ערכה מלאה (ספר + חוברת הפעלות + מחברת אישית ייחודית)
* משלוח בתוספת תשלום
סיפור על פחדים המולידים ריחוק חברתי, שמטרתו להעלות את המודעות לפחד מפני הימצאות בחברת ילדים אחרים ולהעניק כלים מעשיים להתמודד עמו
עמליה בת ה- 10 החליטה באומץ ובנחישות להתגבר על הפחד החברתי שלה. היא החלה לשוחח עם אמה על בעיותיה ומחשבותיה, כתבה במחברת המסע האישית שלה ולמדה ידע מעשי ודברים חשובים על עצמה.
כל אלו עזרו לה לשנות התנהגויות שאימצה לעצמה למרות שלא אהבה אותן (כי הן מנעו ממנה להיות שמחה ולהשתלב בחברה). וראו זה פלא – התוצאות לא אחרו לבוא… 😊
הערכה כוללת:
ספר
הסיפור על עמליה ומסע השינוי שהיא עשתה, וכן סיכום של הידע והכלים המעשיים
חוברת הפעלות
חוברת המהווה כלי עזר חוויתי ומהנה להורים ולאנשי מקצוע כדי לסייע לילדים ולנוער להטמיע את הכלים החדשים שבספר. ביצוע ההפעלות יאפשר לצמצם את הפחדים ולחזק את ההבנה, תחושת המסוגלות, הביטחון והשמחה.
מחברת אישית ייחודית
מחברת שתעזור לילדים להבין מה קשה להם, איזה שינוי הם רוצים לעשות בחייהם ואיך הם יכולים להשיג את מטרותיהם בכוחות עצמם ובעזרת האנשים הקרובים אליהם. יש בה שאלות רבות עם דוגמאות לתשובות כדי לסייע לילדים להצליח.
בתור הורים אנחנו מכירים את הרגעים שבהם הילדים:
חושבים שמשהו רע יקרה, ולכן:
• לא מסכימים לנסות דברים חדשים (כמו לטפס על מתקן משחקים חדש) או להכיר חברים חדשים.
• מסרבים לבוא אתנו לטיול או לאירועים כדי שלא נעשה להם בושות.
• מפחדים מהתגובות שלהם כשהם מפחדים, כמו: רעד בידיים או ברגליים, קול רועד, גמגום או הסמקה.
חושבים שהילדים האחרים לא רוצים בחברתם ומזלזלים בהם, ולכן:
• למשל, אם ילדים צוחקים לידם, הם חושבים שלועגים להם.
• נדמה להם שעושים להם דברים לא נעימים בכוונה ורוצים דווקא לפגוע בהם.
• הם לא מדברים עם ילדים כי הם מפחדים שלא ירצו לדבר אתם.
• הם לא רוצים לקרוא בקול בכיתה, לכתוב על הלוח, לענות למורה או להשתתף במשחקי ספורט כדי שלא יצחקו עליהם.
חושבים שאין להם יכולת להתמודד עם קשיים, ושהם לא מספיק נחמדים, חכמים או מעניינים ולכן:
• לא רוצים ללכת לבית-הספר, לגן השעשועים או לחברים, ומעדיפים להסתגר לבד בחדר שלהם.
• לא מצטרפים לחבורות של ילדים ולא מזמינים חברים אליהם.
• נכנסים להתקפי זעם או חרדה, בכי חזק או מעין "שיתוק" כשהם נמצאים בחברת ילדים.
זה קורה בעיקר אם אנחנו ההורים מגוננים מדי על הילדים, לא מעודדים אותם להתנסות בדברים (כי אנחנו מפחדים עליהם) או נותנים חשיבות רבה מדי למה שאחרים אומרים.
כשהורים מגוננים מדי על ילדיהם הם גורמים להם להאמין שהם לא יכולים לעשות דברים, ושהם חייבים את הוריהם לידם כדי שישמרו עליהם.
הילדים מפתחים פחדים שגורמים להם להיות בודדים, חסרי אונים ובלי חברים. הם עלולים לחשוב מחשבות שליליות על מה שקרה ועל מה שעלול לקרות, להתמקד בדברים מפחידים, להימנע ממצבים חברתיים שונים, וכך גם לא לפתח את הכישורים החברתיים שלהם.
הדרך להפחית את הפחדים, ואף להתגבר עליהם לחלוטין, היא:
להחליט שמעוניינים לעשות שינוי ולהתמודד עם הפחדים
לבחור במודע מחשבות מחזקות ומרגיעות
להבין בעזרת תחושות הגוף והרגשות מהם המצבים המפחידים
להתמודד בהדרגה עם יותר ויותר מצבים חברתיים
להשתמש בכלים מרגיעים לפני האירועים החברתיים ובמהלכם
להמשיך ליישם את הכלים החדשים בנחישות, באומץ, בהתמדה ובאמונה
אם הילדים יחליטו להתמודד עם הפחדים, ואתם תלמדו איך לעזור להם ותתמכו בהם במסע המאתגר הזה, הם ירגישו הרבה יותר בטוחים בעצמם, רגועים, שמחים, חברותיים ומצליחים ואתם בוודאי תרגישו הקלה עצומה.
טעימות מערכת המסע של עמליה
נעמה גל
מחברת הספר
מאמנת אישית בנושאי הורות, זוגיות, משפחה והתפתחות אישית.
מזה 15 שנה עוזרת להורים לרכוש ידע וכלים מעשיים לפיתוח ביטחון עצמי, כישורי חיים ותחושה טובה אצלם ואצל ילדיהם.
נעמה היא אמא לארבעה ילדים וסבתא לארבעה נכדים.
מאמינה שהיכרות עם הכוחות שמניעים אותנו מבפנים וחופש לבטא את עצמנו, כפי שאנחנו, יאפשרו לנו למלא את תפקיד ההורות בהנאה ובהצלחה ויאפשרו לילדינו התפתחות תקינה, בריאות, תפקוד יומיומי מיטבי, שמחה, רוגע והגשמה.
- איור: מריקה מיהלאך
- עיצוב: סיפור פשוט
- עריכה לשונית: טל איפרגן